Архив метки: психотерапия

РЕЛАКС-практики. Набор в группу АПРЕЛЬ-МАЙ

Всем привет!
Начинаю набор в группу релакс-практик на АПРЕЛЬ- МАЙ.
Запись обязательна! По всем вопросам пишите и звоните.
тел 8920 380 0087 Олег Толстиков

Для чего нужны релакс практики?
— Для отдыха и восстановление жизненных сил
— Научиться отпускать психическое и физическое напряжение
— Избавиться от нервозности и внутреннего беспокойства
— Привести в порядок чувства и мысли

Для кого?
— Для всех, кто хочет чувствовать себя лучше. Душевно и физически
— Для тех, кому дома не хватает времени заняться собой и нормально отдохнуть
— Для тех, кому интересен новый опыт
— Для интересующихся самопознанием и своими возможностями

Освоенные приёмы вы сможете самостоятельно использовать в повседневной жизни.

В занятия входят:
— дыхательные практики
— практики регулирования душевного состояния
— практики осознания и регулирования связей и отношений
— другие смежные темы

Дата и время: 4 занятия с 18:00 до 20:00 (будни) / 14:00 — 16:00 (выходные)
Место: ул.Лесная 11 Б, второй этаж
Стоимость: 1400 руб за 4 занятия, предоплата.
Запись и вопросы по тел 8-920-380-0087
Либо в сообщения ведущему @oleg.tolstikov

Начало занятий по мере формирования группы.
Ориентировочно 20 апреля, суббота.

Форма одежды: не стесняющая движения

Наблюдения психолога. Психодрама.

Я часто с клиентами работаю методом «клинических ролевых игр» или как их ещё называют — методом психодрамы. Иногда люди, когда слышат слово «драма» представляют себе что-то печальное, с рыданиями и страданиями. Почти трагедия. Но это не тот случай. «Драма» здесь — это прежде всего действие, движение, игра. Значит психодрама — движение души, игра души, переживание.
Часто в результате такой игры люди получают озарения, догадки. Щёлк! А вот оно как…
Вот некоторые интересные находки в одной из работ клиента:

1. Чувство вины, испытанное много-много лет назад, сейчас может давать ощущение депрессии.
2. Иногда надо притвориться мертвым, чтобы не умереть по настоящему.
3. Наш страх может быть и не страх вообще, а существо живущее в нас. Но к нам отношение не имеющее.

Но, что самое интересное, такие находки не главное. Главное, то ощущение освобождения, изменение взглядов, жизни, то душевное «отпустило», которое происходит после занятий.

Кому нужна помощь психолога?

Недавно наткнулся на статью Станислава Раевского о том, кому нужна психологическая помощь.  Статья познавательная, размещу её здесь.

Если говорить о психотерапии в классическом понимании, то есть пациенты, которые могут без неё не выжить или прожить очень тяжёлую и ограниченную жизнь. Это не значит, что психотерапия будет для них панацеей, но может дать очень много. Причём на поверхностный внешний взгляд прогресс будет не так велик. Но это может быть спасательным кругом, держащим на плаву, хрупким, но всё же мостом, соединяющим с эмоциями и телом, единственным тёплым местом в кажущемся невыносимым и враждебном мире. Речь идёт прежде всего о расстройствах психотического спектра, то есть о примерно двух процентах популяции (нужно уточнять).

С другой стороны, есть успешные и не только психически здоровые, но психологически очень развитые люди. Они прекрасно обойдутся без какого-либо психологического коучинга, но естественно от работы с психологом они получат больше всех. Так как они привыкли учиться и извлекать из всего пользу, их эмоциональный и социальный интеллект уже очень высок, их прогресс будет очень заметен. Опять речь идёт о примерно таком же проценте — пять на популяцию. Читать далее